腹筋を引き締めるエクササイズ




ウエスト横や腹筋、おへそ周り。
すこしたるんで来た脂肪を燃焼させて、筋肉をつけさせましょう。
そのための簡単ダイエットエクササイズがあります。
ぜひ試してください。

まず、痩せさせたい部分、今回はおなかに意識を集中させます。
気持ちの問題ではありますが、この意識を集中させることができるとできないでは、実は、効果に大きな違いがあるんです。
意識するのはとても大切ですよ。

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(C) 2009 ダイエットエクササイズ方法