キムチ納豆ダイエット





キムチ納豆ダイエットを聞いたことがありまか?

キムチと納豆を混ぜ合わせて食べると考えると、何だか、ぞっとするような組み合わせにもみえますが、これが不思議と美味しく食べられる高相性の食材同士なのです。

しかも、キムチも納豆も生きた菌が含まれている健康食品でもある為、体調を整えてくれる、優れもの同士を同時に食べてダイエットするのが、キムチ納豆ダイエットです。

まずは、納豆です。
納豆に含まれる優れた栄養成分は、ビタミンB2と言って、糖質や脂質を燃焼させるのに一役かってくれる優れた成分です。

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(C) 2009 カプサイシンのダイエットと美肌効果